イカメン、「五十肩？ 左手首も 痛むけど 今度は腰に 筋肉疲労！？」

おはようございます！今朝は、午前３時３２分の起床。７日ぶりなので、少しだけさわりを書くことにしましょうかね。

いつでも、どうでも備忘録です。

２１日はB.T３回目で、腹直筋主体に２５分。心なしか腹がしまったような気分。
２２日（水）４時２６分、ジョグ４．２ｋｍ、２３日（木）４時１１分、
２４日（金）３時２２分、ジョグ５．４ｋｍ、この日は、前職の同僚Nくんと二次会最後帰りがけに合流したMくんと、大手町はIiyoにある山陰料理の「かば」⇒大手町タワーB2FにあるPURONTで一献やりました。

「かば」恒例の３人前２０００円成りのリーズナブルな舟盛

 ２５日（土）５時４５分、ジョグ３．７ｋｍを終えてから、ネオ整骨でB.T４回目、腹斜筋・腹横筋・腹直筋と散らして電流マックスで、、なんとなく腹筋が奥の方で割れているのが感じられ始めました。

 そして、午後２時半に荻窪ライブバーブンガに集合してリハをやって、午後４時から、AKASAKA SELFISH TOKYO執念の８周年記念ライブがスタート。

ひと組目は、東京スカイツリーにあるソラマチで月イチで演奏するセミプロバンドINTENSロシア系アマゾネス美女が、英語やロシア語で歌い上げ、最後はみんなが踊りの輪を繋げるあの曲「Happy」で盛り上げてくれました。

実は、１１月の七福猫イベントPVでこのHappyの曲に乗せて、躍るという撮影話が来ていたのですが、、、時間が合わずご辞退したのです。

 ２番手、ややふてくされた感じの三人組ロックユニットgogo69s体型と裏腹のボーカルは中々でしたし、MCが堂に行ってました。年５０本もライブをやってるそうです。

 ３番手は、中々にお洒落な雰囲気のユニットreal。全曲オリジナルですが、ちょっと昭和系ポップスな感じが好きになりましたね。

４番手が、OGS繋がりのひらげエレキテル＆しびれる今井君です。独特のひらげワールドを展開。彼と藤丸だけが完全アコースティックギターフィーチャーとなりましたね。

 ５番手が藤丸でございました。

トリがセルフィッシュでした。


詳細はまた明日。

では、また！