イカメン、ジョグって首吊り行って、ちょっとほっこりの日曜！

おはようございます！今朝は午前4時22分起床で、腰防２４腹筋１００セット完了（累計６８００）。

もうすぐ7合目なれど、腹割れる気配みせず・・・・・・涙↓　体重がようやくレッドからイエローゾーンへ、武田神社詣でが功を奏したか？

ともかく今朝は軽めの７ｋｍジョグ。リハビリ首吊り病院も予約でラッキーセブンの８番？目で、治療も無事終了。

はてさて、何故か起きて６時間も立つと、今日一日何で充実しようかと迷う休日のひととき。

ＴＶの波乱爆笑では、藤あや子の八ヶ岳別荘兼レストラン・工房が紹介されている。あ～山梨にもう一度住んでみたい。海辺の街で、杉山清貴的生活もいいけれど、緑深く太陽が近く本当の青い空と澄んだ水と空気に、そして、鳥の鳴く声に包まれる柳生博？いえ、藤あや子的生活にも憧れを抱く、今この時であります。

で、昨日覚えたてのＵＳＴＲＥＡＭの２４時間番組から、自然音チャンネルの川の流れと鳥のさえずりを流して癒されているんですｗ。ね～便利な時代になったもんですな～

さて、
ここんとこあまりにも本によるインプットが少ないので、これから２時頃まで読書三昧タイムです。

夜は、神田のライブハウス「ＩＳＯＬＤＥ」に、あのかもめ食堂に因んだＲＵＯＫＡＲＡ５が出演するので、夕食ついでに行って参ります。今夜はソウル＆ブルーズヴァージョンだとか、いつもはサイドＧで大人しいサンポンが、得意のブルースギターを全面にブレイクするそうなので、楽しみです。

考えてみれば、ここんとこ毎週末音楽三昧なのであります。早くも懐に秋の風が・・・・・・

では、今日はこれにて、失礼します！