イカメン、「四季と食う それではなくて 色と空 禅の精神 学び大拙！」

おはようございます！今朝は午前３時４０分起床。結構真面目なランニングを３ｋｍやって、少し「禅と日本文化」の読後感などしたためていたら・・・・はや時間がなくなった。

今日は、待望のボイトレの日。はてさて、どんな極意を学びますことやら・・・


では、また！