2018年12月10日月曜日

イカメン、「そろそろに 寒さが染みる 毎日で 仕上げに何を 手にするだろう?」

おはようございます!午前4時48分起床。 随分とサボリーマンと化したイカメンでありますが。。

何故かというと、、、この20日間というものが、我がイカメンにとって、結構音楽的にインプットの多き日々を過ごしていた次第で、加えて年初に立てたジョグウオークの目標が莫大過ぎて、、、9~10月の体調不良と天候不良で、1250kmから1000km、さらには950kmへと年間目標を縮めても、中々届きそうもなく、この朝のゴールデンタイムにこのブログをいじる時間がなかったという立派な理由がある訳です。
えへん!(何を自慢しているんだか?)

本当に書きたいときに書くタイミングを失うと中々筆が進まないこともあるもんです。因みに今日のどうでも備忘録には、音楽イベント的なことを織り交ぜながら参りたいと思うのですな。

18日【日】5時07分、ジョグ8.9km、秘密結社の会からの九州珠での一夜、19日【月】5時休肝日実行、

20日【火】5時08分、ジョグ3.0km、関内はイタリアンバルAmigoでの数学同好会参加、放送大学の数学教授Kさんと盛り上がる。そのK教授のアシスタントをされているフリーアナウンサー篠崎さんとも少し話をさせて頂いた。なんでも彼女、数学科卒で、最近は数学同好会の主要メンバーでサイエンスナビゲータの桜井進さんのイベント司会でも活躍されているとの事であった。

その時は気付かなかったのだが、どこかで聞いた声だな~ぐらいであったが、FB友達になってみたら、な、な、なんと!!!!

イカメンが長年に亘り愛聴しているポッドキャストの番組でつい2週間ほど前に登録して聴いていた「大人のラヂオ」に出演されていたと知る。世の中狭いとはこういう事かと思ったのであります。


21日【水】6時41分、22日【木】3時48分、ジョグ6.8km、休肝日実施


23日【金】5時44分、ジョグ5.2km、勤労感謝の日、ジャム研でボーカルアンサンブルの日に参加、主宰のゾエさんの適確なレクチャーで、歌とバッキングの関係、歌もののソロの入り方など、目からウロコの話を伺いました。

24日【土】6時30分、ジョグ6.1km、この日は、大学サークルでの後輩で、現在プロのシンガーソングライターの近藤なつこさんの率いるザ・まめなっつのライブへ吉祥寺曼荼羅へと、サークルの先輩後輩が組んで早うん十年の脂の乗った男1、女3人と彼女の掛け合いも円熟味を増して素晴らしいライブでした。
そして、ゲストボーカルは、あのワンダモーニングショットのナレーションでお馴染みのプロシンガー杉原テツさんが、盛り上げてくれ、アンコール後は観客全員で、 carole kingのwe've got a friendを歌ってお開きに。目指すべき一つの形を見させて頂いた次第。











 25日【日】6時18分、ジョグ4.9km、レイクタウンシネマであのみんなが推薦するボヘミアンラプソディーを家族で鑑賞感動し、地元の名店「お肉な時間」で結婚記念日&GROUSEの誕生祝い、









 
 
 これについては、イカメンの学生時代に一世を風靡していたのですが、そして来日公演もあった筈でしたが、残念ながらそこまで大ファンという訳ではありませんでした。しかしながら、この映画は中々に良かったと思えましたね。

 
 
その感動の余韻を残しつつ、帰り道に地元で美味いと評判の焼肉店「お肉な時間」へ、ここでは飛び込みだったのですが、予約で満席との事でしたが40~50分待てば入れてくれるとの事で、せっかくなので、待たせて頂きましたが、、、、


 
ほんとに待ったかいがありました!ハーフサイズや昨今のひとり焼肉を反映してか一人前プレートも充実。どれもこれもが最高でありましたね。


この厚切り牛タンは最高でした!




これはタンタンうどん?のハーフ
これは冷麺のハーフ
 
 
以上、本日はここまで、続きは後日という事で、、、
 
では、また!




2018年11月26日月曜日

イカメン、「ともかくも 身体が大事 さすれば 万事全てが 上手く行くだけ!」

おはようございます!本日は、11月19日。今朝の起床は、午前5時10分と遅い目覚めでした。

月曜の日課は朝のゴミ出しから始まるのです。そしておもむろにギーのふたを開け、スプーンでひと掬いしたら、コーヒーサーバーにぶち込んで、豆を挽き、約80℃の湯で少し蒸らして膨らませてから、細い口のポットから湯を回しかけて、、、あとは100均で買った泡立て器でコーヒーを撹拌し、バターフェッドコーヒーの出来上がり。。。以前はここにMCTオイルを入れた完全体でしたが、MCTを切らしたので已むを得ません。


いつものどうでも備忘録から、、、
14日(水)3時49分、ジョグ3.9km、15日(木)5時16分、ジョグ1.1km、16日(金)6時45分、ジョグ7.1km、17日(土)3時36分、ジョグ8.9km、これで漸く、年間累計774km。完全に目標1000kmは遠くなりにけり。。的な感じです。

でも、


いいんです。

今朝のタイトルコールにもありますように、、、体調に逆らうことはないのです。
このブログも休み休みでも、、、いいんです。ボケ防止の戯言にすぎないので、従いまして、本日はジョグで出かけた県民健康福祉村のつがいのエサ取り風景と、元荒川の白と黒鷺をご紹介してお開きです。

では、また!








2018年11月13日火曜日

イカメン、「健康は 何よりともかく 捨てがたい 忘れてならぬ マインドフルネス(字余りの巻)!」

 おはようございます!今朝の起床は午前5時07分、ジョグに行くつもりが、軟弱にも挫けた?いえ、そうではなく、ほかにやりたいことややるべきことがあっただけです。

思えば29日以来およそ半月も、、、またさぼってしまった訳でして、本日も写真館で誤魔化そうとするイカメンです。さる11月3日以前から行きたいと相方と申しておりました川越の蔵の街へと観光兼食べ歩きの旅へと出かけたり、久々にオリティエさんでコーヒー豆を仕入れたりとその他にも恒例となったジャム研で、SUNNYとCrazy Raceに自分の新たな可能性を見出したりと、、、そして、今週末にはまたもや秘密結社の会へと参加すると。

体調も漸く完調し、、ジョグも少しずつですが、再開しておるところです。

で、本日は、マインドフルネスの真髄をオリジナルな歌にしてみましたのでご紹介させて頂きます。長いので心して下さいまし、人は心技体ともに充実することが何よりも大切な訳でして、要諦は「戻ります」って、何度も状況を繰り返し心に呟いて、気づいたら反応を中断して、次の出待ちをしている反応をシャットアウトして、立ち止まることです。
そして、自分で方向を決めて一歩踏み出すことなのだと知りましたので、じっくりと味わって頂けると幸いなイカメンであります。

たまにゃ、真面目な回もあるもんです。いずれこれにメロディをつけてみようかと企む今日この頃です。

では、また!

ご賞味ご鑑賞下さいまし~~~


 満たされる心の灯

呼吸をすれば 気づくこと 
ふくらみ ふくらみ ちぢみ ちぢむ
考えだせば 頭の片隅から 痛みや妄想(たわごと)の
雑念が湧きだす 
それを繰り返し 心の中で唱えてみて 
そして言うのさ 戻るんだ
そうしないと 次の壁がやってくる

考え続けて 気づくこと
イライラざわざわ するだけさ
欲望や いわれのない怒りなどの 
感情に苛まれる
それを繰り返し 心の中で唱えてみて
そして言うのさ 戻るんだ
これで無理なら 知らぬうちに

考えてみても 分からなくなる
自分でも 何をやっているのかと
混乱や 混沌に
巻き込まれる
それを繰り返し 心に言い聞かせ
そして言うのだ 戻ろうと
 
何をやってもうまくいかないと
気づくだけでいい
ただ、それだけでいいのさ

瞑想は 今の自分に気づいたら
戻ることを繰り返し ただ繰り返すのさ
理(法則性)に気付き 
無常、無我を 奥まで覗いて(洞察する)みるさ

戦う時は こうやれば良い
自分の体験に気づいたら 反応はやめて
いつものパターンから抜け出すのさ

コノヤローって 思えたらちょっと待て。
今はそんなこと やってる時かってね
いつもの自分のパターンだと 気づけたら
ここで止めたらどうなるか 見てみりゃいい
そしたら 収まっていくものさ

だから気づけたら 反応するのは止めて
いつものパターンから抜け出すのさ
この瞬間 感覚 思考 感情に 気づくなら
追いかけて来る 反応自体は捨てて

その体験を じっと見つめてみれば
そのうち 自然と収まって見える

いつだって人は
同じことを繰り返し
同じ様な自分になり
同じ様な過ちをして
つまらない反応を続けてしまう

だから途中で止めればいいのさ
止めたところから 始めるだけさ
今度は自分で選べばいい
どうすればいつもと違うことになるのかと
歩いてみる事だよ ただ歩くのさ
その一歩一歩に気づければ
立ち止まれるし 向きを変えることも
別の方向に足を出してゆける
一歩一歩気づきながら歩く
それが満たされる心の灯なのさ


川越にある蔵の街  相方が是非食べたいと言っていた「おかか焼きおにぎり」は、あまりの行列に断念、テレビ放映の影響は半端なかったです。仕方なく焼き鳥や胡瓜の一本漬け串、串焼き団子、地ビールなどを頂きました。



ご存知 時の鐘 です。


  

 行きつけとなったオリティエで、焙煎待ちの間に、佐野店長が毎回淹れてくれるおススメの一杯を頂きます。


  早速買ってきた豆をミルで挽き、少し蒸らしてから、80度前後の湯を回しかけると中の炭酸ガスが出て、得も言われぬ大量の香りをたてながら、大きく膨らむのです。今日はパストレス・ピーベリーをば頂きました。  もちろん、美味でした!



いつもの第二定点観察池に暮らす鴨のつがいとそのファミリー。。。

2018年10月29日月曜日

イカメン、「図らずも 健康第一 痛感す 晴れていたって 風邪には勝てぬ?」謎の回となります。追加しました

おはようございます。今朝の起床は午前4時46分でした。

先週初めから、喉⇒ 鼻 ⇒ 咳 ⇒目のしょぼつき⇒ 咳 と日々刻刻と症状が移り変わり、微熱程度しかないのに、睡眠だけでは中々退散してくれない。

目標を大幅に下げて、今月こそは月間100km復帰との意気込みも、見事に打ち砕いてくれた。
先月は台風と雨に 体調不良と言う立派な理由があったけれど、、、、
今月は晴れの日も多く、朝方眩しい太陽に目覚めながらも、、、ジョグに行こうか大事を取るかとの思考回路が先に立ち、、、米のことほぎを済ませ、音楽三昧な生活で、呼吸調整、体力万全と考えていたにもかかわらず。。。。

ほんとに今回の風邪だけは、ひつこい!(完全な関西弁です)
常にダルさと目のしょぼつきが襲い来るのですな、、、困ったこっちゃ!

いつものどうでも備忘録から

10月22日(月)4時16分、車検の台車を返却しオッデセイ君帰還、23日(火)5時26分、24日(水)4時46分、25日(木)4時55分、

26日(金)7時39分!!これは異常な時間帯、午後から休みを頂き美味いもんでも食べて元気になろうかと相方と、近場の家庭的イタリアン「ココチーノ」で、大好きなとろけるチーズの見た目はイマイチだが味は絶品の3種のチーズリゾットと、コスパ最高この店イチオシの前菜8種?全部乗せを頂きました。

 ただ、正直言って次の二品は、やや?で、次回は頼まない方がいいと思いました。きっと体調のせいもあるのかもしれません。



27日(土)7時03分、秘密結社の会合、、、ついにその名が明らかに、、、、28日(日)4時06分、29日(月)4時46分

やがてもうすぐ我が家的には記念日オンパレードな11月が到来するのです。公私ともにRebornすると固くここに誓うのでありんす!

人にはいろんな事情があるのですな。

何か伝えたいことがあったりもするんですな。

中々口に出せない、、、けど、何か言いたい、、、そんなこともあるのですな。

ウィルスが体内に潜んだだけで、人は滅入ることもあるのですな。

笑う門には福来るは、確かな証なのですな。

そして、時に人は思わぬ行動に出たりもするのですな。

そして、生まれるものがあるのですな。


ご紹介します。


THE MAGASAS

それは、秘密です。

それは、謎です。

それは、不思議です。

そして、奇妙です。

しかし、ワクワクするのです。

とても、大切に思えるのです。

それは、成長することです。

それは、伸びしろでもあるのです。

それは、そっとやって来るのです。

THE MAGASAS

まだ、誰も知らないのです。

突然、生まれたのです。

当然、期待されたものではないのです。

しかし、ワクワクするのです。

いずれ、人は知るのです。

大事な何かを!

THE MAGASAS

それは、来年になって初めて人は知るのです。


どうか、優しい目で見守って頂きたいのです。

という事で、今日はこの辺にしといたりますのです。


では、、また!

2018年10月22日月曜日

イカメン、「元気だと 公私混同 忙しく 記憶が切れる 前に綴るさ!」

おはようございます!もはや前回いつ書いたかも忘れてしまいそな久方ぶりです。今朝は午前4時16分の起床でした。これがいつアップできるのかも怪しいほど、何だか忙しくさせてもらっており、これもまた充実しているとでも言うのでしょうか?
長文なので、今日で一旦切ってから、後日切り出す戦法。。
まあ、予告編入りの概括となります。文章が出来次第別のパートに引っ越していきます。。。 まあ、イカメンの単なるボケ防止ですからお許しあれ!

では、また!

いつものどうでも備忘録から、、、

9月28日(金)曙橋コタンで、イカメンお気に入りバンド『いなのとひら・のとこば』のライブへ、今回も期待を大きく超えて楽しませてくれました。
29日(土)6時54分、レイクタウン、山頭火ラーメンに舌鼓、
30日(日)3時51分、買ったばかりのCUBEと無線ヘッドホンで、一人芝居?深夜台風24号が猛威を振るって通過、我が家にも被害。

10月1日(月)5時51分、
2日(火)5時03分、秘密結社の会at「俺の魚を食ってみろ」、天下一品に入るも、何を血迷ったか味がさねを食べてしまう。。。これが一生の不覚だった!
3日(水)5時03分、4日(木)4時03分、
5日(金)6時33分、小中のプチ同窓会 at『泰興楼』からの『神田(ジンタ)』、
6日(土)4時36分、のぞみで京都入り、まずは「551」に並ぶ、
7日(日)5時30分、車で京都教会で世界聖餐日礼拝に何故か参列し、キリストの肉なるパンと血なる葡萄酒を頂き、チチメンの米寿のことほぎで『木曽路』にて、すき焼き&しゃぶしゃぶ、
8日(月)6時30分、京都発のぞみで帰宅後、久方ぶりの歩いて3分にある『忠清韓』にで焼肉堪能、
9日(火)3時45分、10日(水)5時02分、11日(木)4時57分、12日(金)4時26分、
13日(土)3時50分、秘密結社の練習後、ジャム研定例会へ馬場から池袋、
14日(日)5時35分、我が庭レイクタウンへ、15日(月)5時08分、16日(火)5時00分、17日(水)3時55分、18日(木)3時36分、19日(金)4時55分、

20日(土)3時21分、秘密結社の小会合後、高円寺は『ジロキチ』でデビューとクワイヤを聴いてからの圧巻のAco ファンク(近藤ナツコ、橋本仁、藤原美穂、トミーらプロボーカリストが楽器を持って迫力の歌声を響かせた)を堪能、ある種の感動を体感する。
 写真は後ろの方で、、
21日(日)6時30分、愛車オデッセイ君を車検に出してからの、猫の額な庭の芝刈り、植栽植替えなどに勤しむ。。。

ここからは、FB投稿文に多少色をつけて、書くという少々手抜きでご勘弁願いたい。。。

9/28 いなのとひら・のとこば
 金曜日の夜は、学生時代のFさんと曙橋で待ち合わせ、とにかく安くて軽目の台湾料理をとってから、昨年来自分一人で盛り上がっているバンドのワンマンライブへと向かったのです。應無寺の時もそうだったけど、コアなファン達が開場直後にも関わらず列をなしていて、とにかく何とか二人分の席をゲットしてから、飲み物を注文した次第。

今夜は彼らをじっくりと!
いなのとひら- のとこば
圧倒的なパワーとテク
素晴らしい曲と
歌詞の世界観
耽溺し堪能させて頂きました!

 とにもかくにも第1部は初めて聴く曲が多かったけど、余計な修飾語など何の意味もないくらい第2部の熱量たるや凄まじいものがあったのです。やはり、稲野さんと言う稀有なメッセージメーカーが紡ぎだす言の葉たちには、リズム感とメロディが自然と内在していて、それを3人が見事にアンサンブルとして表現している。。笑いと風刺とペーソスが入り混じった日本のブルース&フォークバンドだとイカメンこと藤丸は確信したのでありました。 。。。うーん、結局拙い修飾をしてしまいました。YouTubeにも沢山アップされているのですが、やはり現場でライブで見るべきバンドなんですな!                

 9/29山頭火ラーメン
  カップ麺以外滅多に外食しないラーメンを食べた(除く天下一品)。

この塩ラーメン焦しチャーシューを注文したら、具材と麺が別々に出てきた。まず麺とスープだけ頂くとこれが、絶品で、次に具材を入れるとまた味が変化して、とろける様な焦しチャーシューがほんとうに美味かった。小学時代にあまりにもラーメンばかり好きで食べてたら、中学に入った頃、花粉症の様に飽和状態に達したのか、大学時代に天下一品に出会うまで、ラーメンが大っ嫌いになってしまったイカメン。

 中学時代に裏の河原で飯盒炊爨でラーメーンを食べさせられたり、テニス部の試合後みんなで美味そうにラーメンを食べてる横で、泣きながらラーメンを食べていたぐらいなのであった。
 なので、以後社会人になってからも食堂で必然的にラーメンが出てくる時は、具材だけ食べて麺を残すほどに、、、家族を持ってからも、よほどのことがない限りラーメン屋に行くことはないのだが、最近は、たまにチャレンジしてみる。因みに、天下一品もオリジナルのこってりしか食べれない。それが後日証明されることになるのだが、(それが10月2日の失敗で証明されました。後ろの方に画像あり)
この時点では、何とか食べられる塩ラーメン系を試してみたら、、あ~た、この美味いこと、、、山頭火ラーメンも少し?ファンになったのである。   




予約してたエメラルドマウンテンとモカブレンドを買いについ出来心で超高貴な豆を手に入れた
奴隷制から生まれたまぼろし、 ジャコウネコの排泄物から未消化のコーヒー種子を精製したと言う
コピルアックさてどんな味がするのか暫し好奇心の塊と化して仮初めの贅沢と言うものしてみるなり


以下は、FB投稿に対する学生時代の後輩からのコメント。やはり皆さんコピ・ルアックには食いつきが良かったようです。敢えて写真は値段を隠していますが、100gうん千円
高級なカフェでは一杯2000円弱するらしいですが、それが10杯抽出出来るので、それから考えるとリーズナブルな価格。

このやりとりの1週間後、イカメンの熱意にほだされた相方もやっと飲んでくれましたが、すっきりとした上品で美味しい香りもそこそこな味わいでした。。。いえ、、、負け惜しみとかではないのです。


後輩:で、旨かったすか?   まさかのウ○コの味?(笑)

藤丸:いやいや~(笑)香りは悪くない(笑)・・・・・味は美味いが、値段と釣り合うかというと、、、
  薄目で淹れたので、イマイチ分からない(笑)次は濃い目に入れてミル。嫁さんは笑って飲んでくれない  (笑)そもそも自分の舌が高貴な方々と同じではないのかもしれない。。。普通のコーヒーを飲ませてもらえなかった奴隷達が発見したというエピソードと香水にも珍重されるジャコウネコに、惹かれたという科学的学術的探究心から頂くという・・・言い訳が多い! でも、大丈夫!!爆

後輩:奥様の気持ちはわかります(笑)

とにかくこの時点では、笑いと話題性で誤魔化すしかなかったのですけども(;^_^A

さて、ここからは次回に書くので、いずれ別の日に分断されますのであしからず。

では、また!

イカメン、「そろそろに 寒さが染みる 毎日で 仕上げに何を 手にするだろう?」

おはようございます!午前4時48分起床。 随分とサボリーマンと化したイカメンでありますが。。 何故かというと、、、この20日間というものが、我がイカメンにとって、結構音楽的にインプットの多き日々を過ごしていた次第で、加えて年初に立てたジョグウオークの目標が莫大過ぎて、、、9~...