イカメン、プロになる！！: イカメン、「悠然と　朝を迎えて　ジョグウオーク　たまにゃあこんな　週末もいい！」

2014年6月27日金曜日

イカメン、「悠然と　朝を迎えて　ジョグウオーク　たまにゃあこんな　週末もいい！」

おはようございます！今朝は、午前４時００分ジャストミートの起床でした。先ほど６ｋｍ弱ほどジョグウオークをして、戻って参りました。これで累計は５１．９ｋｍ。
昨日が午前４時０８分でジョグ３．３ｋｍでしたから、何とか梅雨の合間を縫って２日連続で運動出来ました。

今週から週２日（月・火）の休肝日を実践し、長友佑都の体幹トレーニングを開始したおかげで体重は上昇から再び下降曲線に転じた次第です。

諸般の事情により、今日は１０時頃出勤します。こんなところに立ち寄ってから、、
http://gransta.jp/service/cloak.php

今夜は、新しい発声法で復活の日を果たすべく、OGSのアコナイトvol67に参戦します。
https://www.facebook.com/events/680089545371608/?ref_dashboard_filter=upcoming

新曲を交えて、ちょっと明るい感じで唄いたいと思います。練習は多少不十分かもしれませんが、、なが～い目で見守って頂ければと思っとります。拝↓

それから、悲しくもあり嬉しくもある我が誕生日がやってきます。そう７月１日です。

さて、本日は最近の朝のジョグ風景から、、、花鳥風月を表現してみましょうかね。